給料2
夏期賞与が出た。
手取りで82488円。
38歳、やっぱり底辺の暮らし。
それでも昨日より賞与分資産が増えた。
昨日の自分に勝利!!
I got a summer bonus.
82488 yens.
38-year-old poor.
Still, my assets have increased since yesterday.
Always beat yesterday's self !!
J'ai eu une prime d'été.
82488 yens.
Pauvre de 38 ans.
Pourtant, mes actifs ont augmenté depuis hier.
Battez toujours de soi d'hier !!
減量3
玄米を買った。
色々調べた挙句、たどり着いた答え。
何も考えない食生活はやめよう。
体は食べたものでできている。
きっとプラスになると信じている。
昨日の自分に勝利!!
I bought brown rice.
After investigating various things, the answer I arrived at.
Let's stop eating habits that don't think about anything.
The body is made of what I eat.
I believe it will be a plus.
Always beat yesterday's self !!
J'ai acheté du riz brun.
Après avoir enquêté sur diverses choses, la réponse à laquelle je suis arrivé.
Arrêtons les habitudes alimentaires qui ne pensent à rien.
Le corps est fait de ce que je mange.
Je pense que ce sera un plus.
Battez toujours de soi d'hier !!
資格
昨日はブログの更新ができなかった。
でも完璧主義はやめよう。
続けることが大切なんだ。
資格の勉強をした。
品質管理検定3級。
履歴書にも書けないレベルの資格。
でも社内規定で報奨金がもらえる。
少しでもプラスになることはしていこう。
昨日の自分に勝利!!
I couldn't update my blog yesterday.
But let's stop perfectionism.
It's important to continue.
I studied for qualifications.
Quality Management and Quality Control Examination grade 3.
Qualifications that cannot be written on a resume.
But I can get a reward according to company regulations.
Let's do something that will be a plus.
Always beat yesterday's self !!
Je n'ai pas pu mettre à jour mon blog hier.
Mais arrêtons le perfectionnisme.
Il est important de continuer.
J'ai étudié pour obtenir des diplômes.
Examen de gestion et de contrôle de la qualité, niveau 3.
Des qualifications qui ne peuvent pas être écrites sur un curriculum vitae.
Mais je peux obtenir une récompense selon les règlements de l'entreprise.
Faisons quelque chose qui sera un plus.
Battez toujours de soi d'hier !!
減量2
今日もジムで汗を流した。
2時間残業してからのジム。
今までは残業したらそのまま家に帰っていた。
ブログを始めて、ブログネタのためにジムに行った。
劇的な変化だと思う。
昨日の自分に勝利!!
I went to the gym today as well.
After working overtime for 2 hours, I exercised at the gym.
Until now, I used to go home after working overtime.
But I decided to go to the gym to update my blog.
I think it's a dramatic change.
Always beat yesterday's self !!
Je suis aussi allé à la salle de sport aujourd'hui.
Après avoir fait des heures supplémentaires pendant 2 heures,
j'ai fait de l'exercice au gymnase.
Jusqu'à présent, je rentrais chez moi après avoir fait des heures supplémentaires.
Mais j'ai décidé d'aller à la gym pour mettre à jour mon blog.
Je pense que c'est un changement radical.
Battez toujours de soi d'hier !!
給料
今月の給料を貰った。
手取りで162339円。
38歳、底辺の暮らし。
もう年齢的に一発逆転の転職はできない。
社内での評価を上げるしかないか。
少しずつ少しずつ…。一歩、一歩。
それでも昨日より給料分資産が増えた。
昨日の自分に勝利!!
I got this month's salary.
162339 yens.
38-year-old poor.
I can't change jobs anymore because of my age.
I wonder if there is no choice but to raise the evaluation in the company.
Little by little ... .
Still, my assets have increased since yesterday.
Always beat yesterday's self !!
J'ai le salaire de ce mois-ci.
162339 yens.
Pauvre de 38 ans.
Je ne peux plus changer de travail à cause de mon âge.
Je me demande s'il n'y a pas d'autre choix que de relever l'évaluation dans l'entreprise.
Petit à petit... .
Pourtant, mes actifs ont augmenté depuis hier.
Battez toujours de soi d'hier !!
減量
体重：67.5Kg
体脂肪率：22.2%
特別太っているわけではないが、
もう少し痩せていきたいと思う。
本日は1時間程度ジムに行ってきた。
何もしなかった自分よりは断然いい。
昨日の自分に勝利!!
Weight: 67.5Kg
Body fat percentage: 22.2%
I don't think I'm particularly fat,
I want to lose weight a little more.
I went to the gym for about an hour today.
It's definitely better than myself who didn't do anything.
Always beat yesterday's self !!
Poids : 67,5 kg
Taux pourcentage de graisse du corps : 22,2 %
Je ne pense pas être particulièrement gros,
Je veux perdre un peu plus de poids.
Je suis allé à la salle de gym pendant environ une heure aujourd'hui.
C'est définitivement mieux que moi qui n'ai rien fait.
Battez toujours de soi d'hier !!
英語
現代の社会人に必要なスキル・英語。
とりあえずTOEIC500点以上を目指し
勉強を始める。
単語・熟語をコツコツ覚える。
昨日の自分に勝利!!
English is the skill required today.
First, aim for a TOEIC score of 500 or higher.
Start studying.
Learn words and idioms little by little.
Always beat yesterday's self !!
L'anglais est la compétence requise aujourd'hui.
Tout d'abord, visez un score TOEIC de 500 ou plus.
Commencer à étudier.
Apprenez des mots et des expressions idiomatiques petit à petit.
Battez toujours de soi d'hier !!
